Recetas

GALLETAS INTEGRALES
Galletas de Gengibre

INGREDIENTES: • 2 tazas de harina integral • 1/2 cucharadita de levadura • 1/2 taza de aceite de oliva • 1 cucharada de romero • sal • agua PREPARACIÓN: Primero…

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Panquecas de Choco-Auyama

La calabaza/auyama/zapallo es muy bajo en calorías y alto en antioxidantes, potasio y fibra, además que tiene un sabor increíble a textura suave a las panquecas, las claras de huevo…

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Arepas Saludables

Si quieres desayunar lo habitual, mas saludable Arepa Alta en fibra: A una taza de harina pan agrega 1/3 de avena en hojuela y una cucharadita de chia o linaza…

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