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Pasta con Tomate y Albahaca

Ingredientes:

4 tomates medianos, picado en cuadros (4 tazas)
2 cucharadas de albahaca
2 cucharaditas de ajo machacado
1 cucharadita de sal (opcional)
6 onzas de pasta larga (180 g)
Queso parmesano (opcional)

Mezcla los 5 primeros ingredientes y déjalos 1 hora a temperatura ambiente

Cocina la pasta según las instrucciones

Cuando la pasta este lista, colócale la mezcla de tomates. Sirve inmediatamente y agrégale queso parmesano (opcional)

Salen 6 tazas
4 porciones

Cada porción
1 ½ cups

Porción de carbohidratos
2 ½

Intercambios
2 almidones
2 vegetales

Información Nutricional
Calorías: 193
Grasa Total 1g
Grasa Saturada 0g
Colesterol 0 mg
Sodio 9mg
Carbohidratos totales: 39 g
Fibra dietética: 4g
Azucares 6g
Proteína 8g

Tomado de: Quick & Healthy Recipes and Ideas
Brenda J. Ponichterra

Andrea Castellanos
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Andrea Castellanos

No se puede motivar a la gente. Lo mejor que uno puede hacer es optar por inspirarlos con tus acciones. Yo quiero inspirar a la gente a convertirse en la mejor versión de sí mismo

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